2019-03-26
2019-03-26
2019-03-16
2017-12-26
2017-12-26
2017-12-26
2017-12-26
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怎样才能快速减肥？
你的胃、口腔和大脑是连接在一起的。当食物从你的嘴里进去的时候，它需要咀嚼20分钟，你的胃才能发出信号到你的大脑，让你知道自己是否已经吃饱了。所以，减慢吃东西的速度不仅是淑女的表现，也是减少热量摄入的好选择。
넶94 2021-01-31 -
怎样才能有效健康减肥？
请问怎么样才能健康减肥？ 这话问的好客气啊。我该怎么回答呢？呃呃呃……据我所知，减肥的方法有很多，但是共同点就是需要我们去坚持。健康减肥的方法并不多。
넶179 2021-01-31 -
什么舞蹈可以起到减肥作用
减肥适合跳什么舞蹈很多人坚持不了运动，很大一个原因就是，运动太枯燥无味了，单纯地跑步或者跳绳，又累又没有兴致。于是，很多人把眼光投向了跳舞。那么，什么舞蹈可以减肥？减肥适合跳什么舞蹈？
넶206 2021-01-31 -
男士减肥方法你了解多少？
减肥不是女人的“专利”，男士也可以减肥，尤其是没有结婚的男士。爱美之心，人皆有之，对于男士而言一个好的身材自然是吸引异性的一大亮点。今天小编就为大家介绍一下 男士减肥的方法。
넶146 2021-01-31
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平时多吃面食会发胖吗？
吃适量的面食并不会发胖，但多吃还是容易导致脂肪的囤积。 面食虽然含淀粉多，但同时还有丰富微量元素，且总体热量不算高，不属于易发胖的食物。但是过量的面食，碳水化合物过多，容易转化为脂肪储存起来。
넶188 2021-01-31 -
少吃是否有利于减肥？
吃得少可以让体重短时间内下降，但是从长期来说并不利于减肥。 吃的少是通过减少热量的摄取来减肥，但太少也会让肌肉流失、新陈代谢大幅下降，很大程度上影想减肥效果
넶181 2021-01-31 -
如何瘦大腿的方法
要想有较好的大腿减肥效果一定离不开合适的运动，单靠节食是很难真正有效的瘦大腿的。尤其对于大腿较结实的人来说，按摩和伸展运动能比节食更好的帮助大腿减肥。
넶286 2021-01-31 -
节食减肥方法健康有效吗？
节食减肥法被很多人理解为是尽量少吃来达到减肥的目的。实际上，如果通过少吃甚至是不吃东西来减肥，这是很不合理的。我们来分析一下为什么节食减肥没有用。 根据薄荷热量平衡课程，我们可以知道：消耗热量 = 基础代谢率 + 身体活动总消耗 + 食物热效应。减肥很重要的一点是要提高自己的新陈代谢。
넶144 2021-01-25
