- 2019-03-26
- 2019-03-26
- 2019-03-16
- 2019-03-12
- 2019-02-26
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生完小孩多长时间可以开始减肥？
生完小孩多久后可以减肥是因人而异的，根据每个人的体质不同有不同的情况。新妈妈减肥，最重要的是获得专业医生的许可之后再开始进行。如果是顺产的话，在生完宝宝两三个月之后再开始减肥是比较合适的；如果是剖腹产的话，则至少需要三个月以上再开始减肥。而且，这也要依据个人的体质和身体恢复情况而定，需要咨询专业的医生。
넶47 2021-01-25 -
如何做到减肥不减胸部呢？
如何做到减肥不减胸呢？只要您合理利用生理期周期，进行食补和健胸运动，多多按摩胸部，就能够很好地在减肥期间保持胸部丰满。 1、利用女性生理周期 必须要知道的丰胸佳期——mc来的第1天开始算起
넶102 2021-01-25 -
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为什么自己吃的少还减不下体重？
吃得少减肥，但体重没有发生变化，这是为什么呢？有两种最可能的情况：吃得少、热量却很高，导致总体摄入热量偏高；吃得太少，导致新陈代谢下降，身体形成新的热量平衡，体重停止下降。
넶142 2021-01-25 -
节食减肥方法健康有效吗？
节食减肥法被很多人理解为是尽量少吃来达到减肥的目的。实际上，如果通过少吃甚至是不吃东西来减肥，这是很不合理的。我们来分析一下为什么节食减肥没有用。 根据薄荷热量平衡课程，我们可以知道：消耗热量 = 基础代谢率 + 身体活动总消耗 + 食物热效应。减肥很重要的一点是要提高自己的新陈代谢。
넶144 2021-01-25 -
如何瘦大腿的方法
要想有较好的大腿减肥效果一定离不开合适的运动，单靠节食是很难真正有效的瘦大腿的。尤其对于大腿较结实的人来说，按摩和伸展运动能比节食更好的帮助大腿减肥。
넶286 2021-01-31 -
少吃是否有利于减肥？
吃得少可以让体重短时间内下降，但是从长期来说并不利于减肥。 吃的少是通过减少热量的摄取来减肥，但太少也会让肌肉流失、新陈代谢大幅下降，很大程度上影想减肥效果
넶181 2021-01-31 -
平时多吃面食会发胖吗？
吃适量的面食并不会发胖，但多吃还是容易导致脂肪的囤积。 面食虽然含淀粉多，但同时还有丰富微量元素，且总体热量不算高，不属于易发胖的食物。但是过量的面食，碳水化合物过多，容易转化为脂肪储存起来。
넶188 2021-01-31
